Haber Merkezi – Unutkanlık, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı ve genellikle hayatın yoğun temposuna bağladığı bir durum. Peki, ne zaman normal bir unutkanlık, ne zaman demans gibi ciddi bir sorunun habercisi? Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, bu önemli ayrımı ve dikkat edilmesi gereken belirtileri anlattı.
Dr. Şalçini, “Anahtarı nereye koyduğumuzu unutmak, birinin ismini aniden hatırlayamamak veya marketten birkaç şeyi almayı unutmak oldukça normal kabul edilir. Bunlar, beynimizin yoğun bilgi akışı içinde zaman zaman yaşadığı geçici aksaklıklardır,” diyerek basit unutkanlıkların genellikle endişe verici olmadığını belirtti.
Unutkanlığın her zaman yaşlılık veya demansla ilgili olmadığını vurgulayan Şalçini, stres, uykusuzluk, B12 vitamini eksikliği, tiroid bozuklukları ve depresyon gibi tedavi edilebilir durumların da hafızayı olumsuz etkileyebileceğini ve altta yatan neden çözüldüğünde bu durumun düzeldiğini söyledi.
Dr. Şalçini, normal unutkanlıktan farklı olarak demans belirtilerinin günlük yaşamı ciddi şekilde etkilediğini ve zamanla kötüleştiğini belirterek, bir uzmana başvurmayı gerektiren uyarı sinyallerini şöyle sıraladı:
Dr. Şalçini, unutkanlık yaşayan ancak demans teşhisi almamış kişiler için beyin sağlığını koruyacak şu önerilerde bulundu: “Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin ve yeterli uyuyun. Beyninizi aktif tutun; kitap okuyun, bulmaca çözün, yeni bir dil öğrenin. Sosyal olun ve stresi azaltmak için meditasyon gibi teknikler öğrenin.”
Şalçini, unutkanlığın günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başlaması durumunda, erken teşhisin büyük önem taşıdığını ve bir uzmana başvurmaktan çekinilmemesi gerektiğini vurguladı.
